اپنے ناخنوں کی دیکھ بھال اس سے زیادہ اہم ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔

ورزش کرنا، صحت مند کھانا اور نہانا روزمرہ کی عام چیزیں ہیں جو ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے جسم کی دیکھ بھال کے لیے کرتے ہیں۔لیکن جب بات ہمارے ناخنوں کی ہوتی ہے تو ہم اکثر ان پر صرف اسی وقت توجہ دیتے ہیں جب انہیں تراشنے یا پالش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔حقیقت یہ ہے کہ ان کی مناسب دیکھ بھال آپ کی صحت کے لیے اچھی ہو سکتی ہے۔

شخص کے ہاتھ اور نیل پالش

آپ نے اپنے ناخنوں کو صحت مند رکھنے اور انہیں بہترین نظر آنے کے بارے میں ان میں سے بہت سے مشورے شاید سنے ہوں گے، لیکن ہو سکتا ہے آپ کو اس بات کا علم نہ ہو کہ اگر آپ انہیں نظر انداز کر دیں تو کیا ہو سکتا ہے۔یہاں کچھ طریقے ہیں جو آپ کے ناخنوں کے ساتھ بدسلوکی کرنے سے آپ پر ممکنہ طور پر الٹا فائر ہو سکتا ہے۔

اپنے ناخن نہ کاٹو

اگرچہ ہم نے یہ بار بار سنا ہے، تمام بچوں میں سے تقریباً نصف اپنے ناخن کاٹتے ہیں، اور بہت سے جوانی کے دوران جاری رہتے ہیں۔ناخن کاٹنے سے نہ صرف ناخن کے ارد گرد کی جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے بلکہ آپ کے انفیکشن کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے، آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور جبڑے میں درد یا temporomandibular Joint (TMJ) کے مسائل میں حصہ ڈال سکتا ہے۔بوریت، تناؤ اور اضطراب سبھی ناخن کاٹنے کے محرک ہیں۔روکنے کے لیے کچھ نکات میں اپنے ناخن کو چھوٹا رکھنا، اپنے محرکات کی نشاندہی کرنا اور ناخن کاٹنے کی عادت کو اچھی عادت سے بدلنا شامل ہے، جیسے کہ اپنے ہاتھوں کو مصروف رکھنے کے لیے دباؤ والی گیند سے کھیلنا۔

اپنے کٹیکلز اور ہینگ نیلوں کے ساتھ گڑبڑ کرنا چھوڑ دیں۔

بہت سے لوگ اپنے کٹیکلز کو چنتے ہیں یا اپنے ناخن کھینچتے ہیں، لیکن یہ عادات نقصان کا باعث بن سکتی ہیں اور آپ کے انفیکشن کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ناخنوں اور ناخنوں کے آس پاس کی جلد پر کیل آئل یا ہینڈ کریم لگائیں تاکہ جلد کے چھلکے کو کم کرنے میں مزید مدد ملے (اور اسے چننے کا لالچ)۔

ایسیٹون سے پاک نیل پالش ریموور استعمال کریں اور موئسچرائزڈ رہیں

مینیکیور اور پیڈیکیور کی تمام مختلف اقسام کے ساتھ، آپ آج جیل اور ایکریلک سے لے کر ڈپ پالش تک حاصل کر سکتے ہیں، آپ کے ناخنوں کے لیے وقفہ لینا مشکل ہے۔مینیکیور اور پیڈیکیور میں استعمال ہونے والی پالش اور کیمیکلز آپ کے ناخن کو خشک کر دیتے ہیں۔یہ ان کی لچک کو کم کر سکتا ہے، جس سے وہ پھٹنے اور چھیلنے کا شکار ہو سکتے ہیں۔حفاظتی تہہ جیسے formaldehyde- اور toluene-free نیل ہارڈنر لگانے سے آپ کے ناخنوں کو مینیکیور اور پیڈیکیور کے درمیان مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔اس کے علاوہ، ناخنوں کو خشک ہونے، پھٹنے اور چھیلنے سے روکنے کے لیے ایسیٹون سے پاک نیل پالش ریموور استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

ناخنوں کو خشک اور صاف رکھیں

یہ سوچنے کی کوشش کریں کہ آپ کتنی بار اپنے ہاتھ دھوتے ہیں یا برتن صاف کرتے ہیں۔اس میں تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے۔ہر بار جب آپ اپنے ناخنوں کو پانی یا کیمیکلز کے سامنے لاتے ہیں، تو آپ انہیں ناخنوں کے نیچے یا اس کے آس پاس خمیر اور بیکٹیریا کے بڑھنے کے خطرے میں ڈال رہے ہوتے ہیں۔بہت زیادہ پانی کی نمائش آپ کے ناخنوں کو پھٹنے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔کیمیکل سے صفائی کرتے وقت یا برتن دھوتے وقت روئی کے لائنر کے ساتھ دستانے پہننے پر غور کریں۔

یاکنڈائمنڈ نیل ڈرل بٹ پائیدار، رگڑ سے بچنے والے پولی کرسٹل لائن ہیروں سے لیپت ہے جو سٹینلیس سٹیل کی چھڑی پر سیٹ کیے گئے ہیں۔YaQin ڈائمنڈ نیل ڈرل بٹجلد اور مؤثر طریقے سے ناخنوں کے ارد گرد مردہ جلد اور کالیوس کو ہٹا سکتا ہے، کٹیکل ٹریٹمنٹ میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

1. اپنے ناخنوں کو تیز مینیکیور کینچی یا کیل تراشوں سے تراشیں، پھر اپنے آپ کو کھجانے سے بچنے کے لیے کسی بھی تیز کناروں کو آہستہ سے فائل کریں۔

2. ناخنوں کے نیچے صاف کرنے کے لیے نرم کیل برش کا استعمال کریں۔

3. ناخنوں کے نیچے تیز دھار آلے استعمال کرنے سے گریز کریں کیونکہ یہ کیل اٹھا سکتا ہے اور بیکٹیریا کو خوش آمدید کہہ سکتا ہے۔

4. اپنے ہاتھوں، ناخنوں اور کٹیکلز کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کے لیے ان پر موئسچرائزر لگائیں۔

ناخن کی تبدیلیوں پر توجہ دینا بھی ضروری ہے کیونکہ وہ آپ کو آپ کی مجموعی صحت پر اثر انداز کر سکتے ہیں۔

اپنے ناخنوں کو اس وقت تک نظر انداز کرنے کی بجائے جب تک کہ انہیں کاسمیٹک توجہ کی ضرورت نہ ہو، آپ ان کی صحت پر اثر انداز ہونے سے پہلے انہیں مناسب دیکھ بھال دینے پر غور کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کے ناخن کی صحت سے متعلق مزید سوالات ہیں تو اپنے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔اگر آپ a کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ اچھے معیار کے ہیرے کا بٹ,براے مہربانی ہم سے رابطہ کریں.