اپنے ناخنوں کی دیکھ بھال آپ کے خیال سے کہیں زیادہ اہم ہے۔

ورزش کرنا، صحت مند کھانا اور نہانا روزمرہ کی عام چیزیں ہیں جو ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے جسم کی دیکھ بھال کے لیے کرتے ہیں۔ لیکن جب بات ہمارے ناخنوں کی ہوتی ہے تو ہم اکثر ان پر صرف اس وقت توجہ دیتے ہیں جب انہیں تراشنے یا پالش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ ان کی مناسب دیکھ بھال آپ کی صحت کے لیے اچھی ہو سکتی ہے۔

شخص کے ہاتھ اور نیل پالش

آپ نے اپنے ناخنوں کو صحت مند رکھنے اور انہیں بہترین نظر آنے کے بارے میں ان میں سے بہت سے مشورے شاید سنے ہوں گے، لیکن ہو سکتا ہے آپ کو اس بات کا علم نہ ہو کہ اگر آپ انہیں نظر انداز کر دیں تو کیا ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ طریقے ہیں جو آپ کے ناخنوں سے بدسلوکی کرنے سے آپ پر ممکنہ طور پر الٹا فائر ہو سکتا ہے۔

اپنے ناخن نہ کاٹو

اگرچہ ہم نے یہ بار بار سنا ہے، تمام بچوں میں سے تقریباً نصف اپنے ناخن کاٹتے ہیں، اور بہت سے جوانی کے دوران جاری رہتے ہیں۔ ناخن کاٹنے سے نہ صرف ناخن کے اردگرد کی جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے بلکہ آپ کو انفیکشن کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے، آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور جبڑے میں درد یا temporomandibular Joint (TMJ) کے مسائل میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ بوریت، تناؤ اور اضطراب سبھی ناخن کاٹنے کے محرک ہیں۔ روکنے کے لیے کچھ نکات میں اپنے ناخنوں کو چھوٹا رکھنا، اپنے محرکات کی نشاندہی کرنا اور ناخن کاٹنے کی عادت کو اچھی عادت سے بدلنا شامل ہے، جیسے کہ اپنے ہاتھوں کو مصروف رکھنے کے لیے دباؤ والی گیند سے کھیلنا۔

اپنے کٹیکلز اور ہینگ نیلوں کے ساتھ گڑبڑ کرنا چھوڑ دیں۔

بہت سے لوگ اپنے کٹیکلز کو چنتے ہیں یا اپنے ناخن کھینچتے ہیں، لیکن یہ عادات نقصان کا باعث بن سکتی ہیں اور آپ کے انفیکشن کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ ناخنوں اور ناخنوں کے آس پاس کی جلد پر کیل آئل یا ہینڈ کریم لگائیں تاکہ جلد کے چھلکے کو کم کرنے میں مزید مدد ملے (اور اسے چننے کا لالچ)۔

ایسیٹون سے پاک نیل پالش ریموور استعمال کریں اور موئسچرائزڈ رہیں

مینیکیور اور پیڈیکیور کی تمام مختلف اقسام کے ساتھ، آپ آج جیل اور ایکریلک سے لے کر ڈپ پالش تک حاصل کر سکتے ہیں، آپ کے ناخنوں کے لیے وقفہ لینا مشکل ہے۔ مینیکیور اور پیڈیکیور میں استعمال ہونے والی پالش اور کیمیکلز آپ کے ناخن کو خشک کر دیتے ہیں۔ یہ ان کی لچک کو کم کر سکتا ہے، جس سے وہ پھٹنے اور چھیلنے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ حفاظتی تہہ جیسے formaldehyde- اور toluene-free nail hardener لگانے سے آپ کے ناخنوں کو مینیکیور اور پیڈیکیور کے درمیان مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، ناخنوں کو خشک ہونے، پھٹنے اور چھیلنے سے روکنے کے لیے ایسیٹون سے پاک نیل پالش ریموور استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

ناخنوں کو خشک اور صاف رکھیں

یہ سوچنے کی کوشش کریں کہ آپ کتنی بار اپنے ہاتھ دھوتے ہیں یا برتن صاف کرتے ہیں۔ یہ کافی تیزی سے اضافہ کر سکتا ہے۔ ہر بار جب آپ اپنے ناخنوں کو پانی یا کیمیکلز کے سامنے لاتے ہیں، تو آپ انہیں ناخنوں کے نیچے یا اس کے آس پاس خمیر اور بیکٹیریا کے بڑھنے کے خطرے میں ڈال رہے ہوتے ہیں۔ بہت زیادہ پانی کی نمائش آپ کے ناخنوں کو پھٹنے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ کیمیکل سے صفائی کرتے وقت یا برتن دھوتے وقت روئی کے لائنر کے ساتھ دستانے پہننے پر غور کریں۔

یاکنڈائمنڈ نیل ڈرل بٹ پائیدار، رگڑ سے بچنے والے پولی کرسٹل لائن ہیروں سے لیپت ہے جو سٹینلیس سٹیل کی چھڑی پر سیٹ کیے گئے ہیں۔YaQin ڈائمنڈ نیل ڈرل بٹناخنوں کے ارد گرد مردہ جلد اور کالیوز کو جلدی اور مؤثر طریقے سے ہٹا سکتا ہے، کٹیکل ٹریٹمنٹ میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ YaQin ڈائمنڈ نیل ڈرل بٹ مطلوبہ افعال کے مطابق ڈھالنے کے لیے مختلف قسم کی شکل کا حامل ہو سکتا ہے۔

1. اپنے ناخنوں کو تیز مینیکیور کینچی یا کیل تراشوں سے تراشیں، پھر اپنے آپ کو کھجانے سے بچنے کے لیے کسی بھی تیز کناروں کو آہستہ سے فائل کریں۔

2. ناخنوں کے نیچے صاف کرنے کے لیے نرم کیل برش کا استعمال کریں۔

3. ناخنوں کے نیچے تیز دھار آلے استعمال کرنے سے گریز کریں کیونکہ یہ کیل اٹھا سکتا ہے اور بیکٹیریا کا استقبال کر سکتا ہے۔

4. اپنے ہاتھوں، ناخنوں اور کٹیکلز کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کے لیے موئسچرائزر لگائیں۔

ناخن کی تبدیلیوں پر توجہ دینا بھی ضروری ہے کیونکہ وہ آپ کو آپ کی مجموعی صحت پر اثر انداز کر سکتے ہیں۔

اپنے ناخنوں کو اس وقت تک نظر انداز کرنے کی بجائے جب تک کہ انہیں کاسمیٹک توجہ کی ضرورت نہ ہو، آپ ان کی صحت کو متاثر کرنے سے پہلے ان کی مناسب دیکھ بھال کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کے ناخن کی صحت سے متعلق مزید سوالات ہیں تو اپنے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ اگر آپ a کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ اچھے معیار کے ہیرے کا بٹ،براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔.