اپنے ناخنوں کو صحت مند اور بہترین حالت میں کیسے رکھیں۔

صحت مند ناخن ہموار ہیں اور ان میں گڑھے یا نالی نہیں ہیں۔ وہ رنگ میں یکساں ہیں، کوئی دھبہ یا رنگت نہیں ہے۔
چوٹ کی وجہ سے ناخنوں پر سفید لکیریں یا دھبے بھی ہو سکتے ہیں، لیکن یہ ناخن بڑھنے کے ساتھ غائب ہو جائیں گے۔
ناخنوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اگر:
ناخن کے رنگ میں تبدیلی یا سیاہ لکیریں؛
ناخن کی شکل میں تبدیلی، جیسے کرلنگ ناخن؛
پتلے یا بعد میں ناخن؛
ناخن ارد گرد کی جلد سے الگ ہوتے ہیں؛
ناخن سے خون بہنا؛
سوجن اور دردناک ناخن؛

ناخن کی دیکھ بھال: احتیاطی تدابیر

اپنے ناخنوں کو خشک اور صاف رکھیں۔
یہ ناخنوں کے اندر بیکٹیریا کی افزائش کو روکتا ہے۔ ہاتھوں کے ساتھ طویل رابطے سے ناخن پھٹے ہو سکتے ہیں۔
برتن دھوتے وقت، صفائی کرتے وقت یا پریشان کن مائعات کا استعمال کرتے وقت حفاظتی دستانے پہنیں۔
ناخنوں کی اچھی حفظان صحت کی مشق کریں۔ اپنے ناخنوں کو باقاعدگی سے تراشیں، انہیں صاف ستھرا تراشیں اور انہیں گول، نرم آرک میں کاٹیں۔ ناخنوں سے پرہیز کریں جو بہت لمبے یا بہت چھوٹے ہوں۔ بہت لمبا ناخنوں میں بیکٹیریا اگنا آسان ہے، بہت چھوٹا ناخنوں کے قریب جلد کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔
موئسچرائزر استعمال کریں۔ ہینڈ کریم استعمال کرتے وقت اسے اپنے ناخنوں اور کٹیکلز پر لگائیں۔
حفاظتی پرت لگائیں۔ اپنے ناخنوں کو مضبوط بنانے کے لیے کیل ہارڈنرز کا استعمال کریں۔
اپنے ڈاکٹر سے بایوٹین کے بارے میں پوچھیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی ضمیمہ بایوٹین کمزور یا نازک ناخن کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔

ناخن کی دیکھ بھال: ایسا نہ کریں۔
ناخنوں کے نقصان سے بچنے کے لیے درج ذیل کام نہ کریں:

• اپنے ناخنوں کو کاٹنا یا نکالنا۔ یہ عادات کیل بیڈ کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ یہاں تک کہ کیل کے آگے ایک چھوٹا سا کٹ بھی بیکٹیریا یا فنگس کے داخل ہونے اور انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ اور آپ کے ہاتھوں پر بہت سارے بیکٹیریا ہیں، اور آپ کے ناخن کاٹنے سے آپ کے ہاتھوں سے منہ تک بیکٹیریا پھیل جائیں گے۔
• کناروں کو پھاڑ دو۔ اگر آپ محتاط نہیں ہیں، تو آپ زندہ بافتوں اور کناروں کو چیر سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کا صحیح طریقہ یہ ہے کہ کناروں کو قینچی سے آہستہ سے کاٹ دیں۔
• سخت ناخن کی دیکھ بھال کی مصنوعات کا استعمال کریں. نیل پالش ریموور کا استعمال احتیاط سے کریں۔ نیل پالش ریموور استعمال کرتے وقت ایسا فارمولہ منتخب کریں جس میں ایسیٹون نہ ہو۔
• مسئلہ کو نظر انداز کریں۔ اگر آپ کے ناخن کا مسئلہ خود سے حل نہیں ہوتا ہے یا دیگر علامات اور علامات سے متعلق ہے تو، تشخیص کے لئے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں

مینیکیور اور پیڈیکیور سے متعلق نکات

اگر آپ بظاہر صحت مند ناخن حاصل کرنے کے لیے مینیکیور یا پیڈیکیور چاہتے ہیں تو چند باتوں کو ذہن میں رکھیں۔ ایک درست ریاستی لائسنس کے ساتھ نیل سیلون میں جانا یقینی بنائیں اور ایک تجربہ کار اور پیشہ ور کیل ٹیکنیشن کا انتخاب کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے مینیکیورسٹ نے انفیکشن کو روکنے کے لیے اس عمل میں استعمال ہونے والے تمام آلات کو اچھی طرح سے جراثیم کش کر دیا ہے۔
اگرچہ ناخن چھوٹے ہیں، لیکن ان کی صحت کو کم نہیں سمجھا جا سکتا، اور انہیں ایک خاص مقدار کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔